Kešu oriešky 500 g
500 g kešu orechov pochádza z brazílskeho stromu nazývaného západný kešu. Považujú sa za jedny z najlepších orechov z hľadiska chuti a výživovej hodnoty. Okrem toho kešu orechy obsahujú málo kalórií a podporujú pamäť, zlepšujú funkciu mozgu a pomáhajú v boji proti stresu.
Použitie: Kešu oriešky sú ideálne ako samostatná pochúťka alebo ako prísada do najrôznejších jedál, šalátov a dezertov.
Výživové hodnoty:
- tiamín - zabraňuje slabosti alebo poruchám tráviaceho systému, zmierňuje bolesť a urýchľuje hojenie rán
- riboflavín - podporuje imunitný, nervový a tráviaci systém, odporúča sa najmä v období zvýšenej námahy, rastu alebo tehotenstva
- niacín - podporuje správne fungovanie ľudského mozgu a nervového systému
- vitamín B6 - posilňuje imunitu, podporuje nervový systém a reguluje krvný tlak, je nevyhnutný pre tvorbu hemoglobínu
- vitamín C - podporuje imunitu, spomaľuje proces starnutia, chráni pred rakovinou, zlepšuje kardiovaskulárne funkcie
- vitamín K - zohráva dôležitú úlohu pri zrážaní krvi, má analgetické a protizápalové účinky, pomáha budovať zdravé kosti
- vitamín E - nevyhnutný pre plodnosť, spomaľuje procesy starnutia pokožky
- kyselina listová - odporúča sa nielen pre tehotné ženy; podporuje nervový systém a mozog, zlepšuje pohodu, má krvotvorný účinok, chráni pred anémiou, má tiež protirakovinový účinok
- vápnik - stavebný prvok zubov a kostí, prispieva k správnej látkovej premene a zrážaniu krvi
- železo - prenáša kyslík v tele, zabraňuje anémii a podieľa sa na tvorbe serotonínu, čím chráni pred depresiou
- horčík - podporuje nervový systém, zlepšuje koncentráciu a kognitívne funkcie, posilňuje kosti a zuby
- fosfor - dôležitý pre kosti a zuby, vytvára mnohé bunky nášho tela
- zinok - dôležitý pre vlasy, pokožku a nechty, odstraňuje toxíny a aktivuje biele krvinky, čím posilňuje imunitu
- draslík - riadi funkciu svalov, chráni naše žily a srdce, pomáha udržiavať normálny krvný tlak
- sodík - reguluje vodnú rovnováhu v tele, podporuje nervový a svalový systém
Zaujímavosti: Kešu oriešok je druhovo blízky príbuzný mangu.
Zloženie: 100% kešu oriešky
Krajina pôvodu: Vietnam
