Bezlepkové datle medjool BIO 500 g (Zdravé datle)
Medjool datle - zdroj zdravia a sladkosti bez obetí
Medjool datle sú výnimočné ovocie plné živín, vitamínov a vlákniny. Odporúčajú sa najmä aktívnym ľuďom, sú zdrojom energie pri fyzickom cvičení.
Odkiaľ pochádzajú a kde sa dá táto výnimočná pochúťka kúpiť
Datle alebo datľové palmy sú mimoriadne sladké občerstvenie pochádzajúce z Ázie a severnej Afriky. Toto ovocie, ktoré sa používa na výrobu datľového sirupu a iných dezertov, je pochúťkou plnou vitamínov a živín. Pri varení sa najčastejšie používajú sušené datle, ale v niektorých obchodoch sa dajú kúpiť aj čerstvé datle medjool.
Bezlepkové datle medjool - kcal a výživové vlastnosti
Tieto exotické plody sú ideálnym doplnkom vhodných dezertov - sladké, ale plné vitamínov, ako je B3, a minerálov, ako je draslík, datle medjool v bio verzii dodajú sladkú chuť koláčom a muffinom bez cukru. Sušená verzia ovocia obsahuje nezanedbateľné množstvo približne 300 kcal, ale vďaka obsahu vlákniny rýchlo zasýti aj v malom množstve.
Vďaka vysokému obsahu vitamínov a minerálov datle znižujú aj riziko kardiovaskulárnych ochorení a majú protizrážanlivé a protizápalové vlastnosti.
Datle v kuchyni - kde ich použiť?
Vďaka svojej sladkej chuti sa datle používajú najmä v cukrárenských výrobkoch a ako zdravé sladidlo vo fit kuchyni. Toto ovocie bude skvelým doplnkom:
- ovsené vločky
- omelety
- zdravých lanýžov a praliniek na báze orechov
- smoothies
- vafle
a iné dezerty
Sušené ovocie je tiež ideálnym občerstvením pre aktívnych ľudí, ktorí potrebujú náhlu dávku energie, aj pre milovníkov cukroviniek, ktorí sa snažia obmedziť cukor. Dezert v podobe datlí Medjool obalených v horkej čokoláde alebo dokonca len samotné sušené datle sú skvelým nápadom na spestrenie večera pri televíznom programe alebo spoločnej zábave namiesto nezdravých chipsov alebo popcornu.
Výživová hodnota na 100 g
Energetická hodnota: 1189 kJ / 284 kcal
Tuk: 0,3 g
z toho nasýtené mastné kyseliny: 0,16 g
Sacharidy: 71,0 g
z toho cukry: 65,5 g
Vláknina: 5,5 g
Bielkoviny: 2,0 g
Soľ: 0 g
