Zlaté zrno ľanu 500 g
Zlaté zrno ľanu 500 g je už mnoho rokov známy spôsob, ako sa zbaviť tráviacich problémov, ktorými môžu byť zápcha alebo problémy s vyprázdňovaním. Ľan má veľmi vysoký obsah bielkovín, nenasýtených tukov a vlákniny. Kombinácia týchto troch výživových hodnôt robí z ľanu veľmi dobrú voľbu pre ľudí s veľmi citlivým žalúdkom.
Použitie: Ľan sa môže konzumovať 2 - 3-krát denne. Môže sa pridávať do kefírov, mlieka, jogurtu alebo mlieka. Veľmi dobre sa hodí aj do polievok.
Výživové hodnoty:
- vápnik - stavebný prvok zubov a kostí, prispieva k správnej látkovej premene a zrážaniu krvi
- horčík - podporuje nervový systém, zlepšuje koncentráciu a kognitívne funkcie, posilňuje kosti a zuby
- selén - odstraňuje voľné radikály a chráni pred rakovinou, podporuje funkciu štítnej žľazy a posilňuje imunitu
- fosfor - dôležitý pre kosti a zuby, vytvára mnohé bunky nášho tela
- draslík - riadi funkciu svalov, chráni naše žily a srdce, pomáha udržiavať normálny krvný tlak
- sodík - reguluje vodnú rovnováhu v tele, podporuje nervový a svalový systém - vitamín B1 - podieľa sa na fungovaní nervového systému a na činnosti svalov a srdca
- vitamín PP - ovplyvňuje stav pokožky, je potrebný pre správne fungovanie mozgu
- vitamín K - zohráva dôležitú úlohu pri zrážaní krvi, má analgetické a protizápalové účinky, pomáha budovať zdravé kosti
- kyselina listová - odporúča sa nielen pre tehotné ženy; podporuje nervový systém a mozog, zlepšuje pohodu, má krvotvorný účinok, chráni pred anémiou, má tiež protirakovinový účinok
- omega-3 nenasýtené mastné kyseliny - prispievajú k zdraviu srdca, zabraňujú ischemickej chorobe srdca
Zaujímavosti: Ľan zlatý je v Poľsku prísne chránený.
Zloženie: Ploché semená veľkosti 2-3 mm, zlatistej farby.
Krajina pôvodu: Poľsko
