Celá tekvica 5 kg
Celá tekvica 5 kg je bohatým zdrojom zinku, ktorý má predovšetkým antivírusový účinok. Je ideálna aj pre mužov, pretože častá konzumácia tekvicových semienok pôsobí proti hypertrofii prostaty. Tekvicové semienka obsahujú aj veľa draslíka, ktorý má významný vplyv na fungovanie nervového systému.
Použitie: Tekvicové semienka sú vynikajúcim produktom ako občerstvenie, ale aj ako prísada do pečiva, napríklad do chleba.
Výživové hodnoty:
- vitamín A - ovplyvňuje našu pokožku, zrak a imunitu, zabraňuje vzniku rakoviny
- vitamín C - podporuje imunitu, spomaľuje proces starnutia, chráni pred rakovinou, zlepšuje kardiovaskulárne funkcie
- vitamín E - nevyhnutný pre plodnosť, spomaľuje procesy starnutia pokožky
- vitamín K - zohráva dôležitú úlohu pri zrážaní krvi, má analgetické a protizápalové účinky, pomáha budovať zdravé kosti
- vitamín PP - ovplyvňuje stav pokožky, je potrebný pre správne fungovanie mozgu
- vápnik - stavebný prvok zubov a kostí, prispieva k správnej látkovej premene a zrážaniu krvi
- horčík - podporuje nervový systém, zlepšuje koncentráciu a kognitívne funkcie, posilňuje kosti a zuby
- fosfor - dôležitý pre kosti a zuby, vytvára mnohé bunky nášho tela
- zinok - dôležitý pre vlasy, pokožku a nechty, odstraňuje toxíny a aktivuje biele krvinky, čím posilňuje imunitu
- sodík - reguluje vodnú rovnováhu v tele, podporuje nervový a svalový systém
- železo - prenáša kyslík v tele, zabraňuje anémii a podieľa sa na tvorbe serotonínu, čím chráni pred depresiou
- draslík - riadi funkciu svalov, chráni naše žily a srdce, pomáha udržiavať normálny krvný tlak
Ciekawostki: Częste jedzenie pestek dyni może powodować działania moczopędne.