Cícer 8 Mm 5 kg
Cícer (cícer) 8 mm 5 kg vo veľkej miere podporuje chudnutie a znižuje hladinu cholesterolu a krvný tlak. Vďaka vysokému obsahu bielkovín je veľmi dôležitým článkom vegetariánskej stravy.
Použitie: Cícer by sa mal pred konzumáciou opláchnuť a namočiť na 12 hodín do studenej vody. Potom sa uvarí v čerstvej vode (bez soli).
Výživové hodnoty:
- omega-3 nenasýtené mastné kyseliny - prispievajú k zdraviu srdca, zabraňujú ischemickej chorobe srdca
- sodík - reguluje vodnú rovnováhu v tele, podporuje nervový a svalový systém
- draslík - riadi funkciu svalov, chráni naše žily a srdce, pomáha udržiavať normálny krvný tlak
- vápnik - stavebný prvok zubov a kostí, prispieva k správnej látkovej premene a zrážaniu krvi
- horčík - podporuje nervový systém, zlepšuje koncentráciu a kognitívne funkcie, posilňuje kosti a zuby
- vitamín A - ovplyvňuje našu pokožku, zrak a imunitu, zabraňuje vzniku rakoviny
- vitamín B6 - posilňuje imunitu, podporuje nervový systém a reguluje krvný tlak, je nevyhnutný pre tvorbu hemoglobínu
- vitamín C - podporuje imunitu, spomaľuje proces starnutia, chráni pred rakovinou, zlepšuje kardiovaskulárne funkcie
Ciekawostki: Ciecierzyca stanowi fundament wyżywienia w krajach arabskich, dlatego stamtąd pochodzi zdecydowana część importowanej cieciorki. Ciecierzyca pospolita należy do grupy roślin motylkowatych z rodziny bobowatych. Nazywana również cieciorką lub grochem włoskim. Od wieków obecna na terenie Azji i basenu Morza Śródziemnego.
Składniki: Ziarna cieciorki.
Krajina pôvodu: Kanada