Jemná čierna slnečnica 4 kg
Jemná čierna slnečnica 4 kg je pokladom živín. Slnečnica účinne znižuje hladinu zlého cholesterolu a fytosteroly v nej obsiahnuté chránia pred aterosklerózou a srdcovými chorobami. Okrem toho je slnečnica bohatým zdrojom vitamínu E, ktorý spomaľuje proces starnutia pokožky a tvorbu vrások.
Použitie: Slnečnica je ideálna ako samostatná desiata. Môže sa tiež pridávať do jedál, šalátov, müsli, pečiva a chleba.
Výživové hodnoty:
- tiamín - zabraňuje slabosti alebo poruchám tráviaceho systému, zmierňuje bolesť a urýchľuje hojenie rán
- niacín - podporuje správne fungovanie ľudského mozgu a nervového systému
- kyselina listová - odporúča sa nielen pre tehotné ženy; podporuje nervový systém a mozog, zlepšuje pohodu, má krvotvorný účinok, chráni pred anémiou, má tiež protirakovinový účinok
- vitamín C - podporuje imunitu, spomaľuje proces starnutia, chráni pred rakovinou, zlepšuje kardiovaskulárne funkcie
- vitamín B6 - posilňuje imunitu, podporuje nervový systém a reguluje krvný tlak, je nevyhnutný pre tvorbu hemoglobínu
- vitamín E - nevyhnutný pre plodnosť, spomaľuje procesy starnutia pokožky
- vitamín A - ovplyvňuje našu pokožku, zrak a imunitu, zabraňuje vzniku rakoviny
- draslík - riadi funkciu svalov, chráni naše žily a srdce, pomáha udržiavať normálny krvný tlak
- horčík - podporuje nervový systém, zlepšuje koncentráciu a kognitívne funkcie, posilňuje kosti a zuby - fosfor - dôležitý pre kosti a zuby, vytvára mnohé bunky nášho tela
- vápnik - stavebný prvok zubov a kostí, prispieva k správnej látkovej premene a zrážaniu krvi
Zaujímavosti: Existuje jednoduchý spôsob, ako rýchlo ošúpať slnečnicu. Jednoducho nasypte zrná do misy a striedavo zapínajte a vypínajte elektrický mixér. V dôsledku toho zo semien odpadnú škrupiny.